MOLLÓ TRAIL 2017, compte enrere!!!

MOLLÓ TRAIL 2017, compte enrere!!!

Poc menys d’un mes per a la cursa de casa! Com sempre, nosaltres hi col·laborem de moltes maneres:

  • Descompte del 10% en l’estada de corredores i corredors al refugi. Ens adaptem a les teves necessitats en horaris i alimentació!
  • Suport al punt d’avituallament d’Espinavell. Tot el que calgui per fer que el vostre pas pel poble resulti en recuperació i rendiment.
  • Premi REFUGI ELS ESTUDIS al primer noi i la primera noia a passar per Espinavell camí de Costabona, és a dir, competint en la prova de 47km. El premi consisteix en un cap de setmana complert per a dues persones al refugi, amb allotjament i tots els àpats. Perquè puguis venir a entrenar a cos de rei/reina!!

El teu comfort és el nostre compromís!!

Anuncis
A l’hivern… també!!!

A l’hivern… també!!!

Tenim un paisatge que no ens l’acabem. El cap de setmana passat, les dones Annapurna van venir a trencar el blanc passejant per la carena amb unes vistes d’infart!

raquetes-annapurna

I encara queda neu per una estona. Aprofiteu l’hivern d’aires transparents i llums tímides per descobrir l’altra cara de la muntanya. Pregunteu i us recomenarem la ruta que millor us encaixi!!!

raquetes-annapurna-2

Totes les fotografies, gentilesa d’Annapurna!

Costabona, 2 dies caminant

Costabona, 2 dies caminant

Refugi ConquesL’entorn de Costabona ens encisa. Té totes les cares de la muntanya: l’abrupte bac de la Coma del Tec, el suau llom de la Serra de Finestrol, el desconegut solei de la Serra de l’Ullat… El mirem per on el mirem, ens agraden les vistes: el Roca Colom, germà de carena; les Esquerdes de Rojà, esgarrapant el cel; les aigües cristal·lines del Tec acabat de néixer; l’imponent Canigó… Tot plegat, en l’entorn natural excepcional del Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser i la Reserva Natural de Prats de Molló.

Volta Costabona

Tantes vegades ens hem trobat admirant aquests paisatges i tantes més ens hem descobert en la complicitat de compartir-lo! I, aquest any sí, el Refugi de les Conques, a França, i Els Estudis d’Espinavell volem posar en marxa una ruta circular que doni la volta a Costabona tot passejant per paratges molt molt salvatges. Estem treballant en una ruta de cap de setmana, dos dies per poder anar i poder tornar amb una pernocta al mig.

Pretenem que estigui preparada abans de l’agost i hi treballem tan de pressa com podem. Esperem poder-vos donar noves molt aviat!!!

 

19-20/03/2016  EMMONA TRAINING CAMP

19-20/03/2016 EMMONA TRAINING CAMP

A punt per iniciar la temporada??

2014-02-09 13.03.06

Per començar, organitzem amb Emmona el primer Training Camp Domini d’Isards. Un cap de setmana per entrenar, parlar sobre nutrició, abordar la psicologia del corredor i compartir experiències. A més a més, projeccions, bona gastronomia i bon amics! Fes un cop d’ull al programa:

Dissabte

Diumenge

bannerTC

O descarrega’t el PROGRAMA COMPLERT: TC Programa 2016

Aprofitarem per descobrir alguns racons del Domini d’Isards, l’Estació de Trail del pirineu oriental a punt d’estrenar-se. I gaudirem de la millor gastronomia del restaurant CAN JORDI, assessorada per ADNEEC perquè encaixi perfectament amb les teves necessitats.

Fes la teva inscripció AQUÍ.

MOLLÓ TRAIL. Premi REFUGI ELS ESTUDIS

MOLLÓ TRAIL. Premi REFUGI ELS ESTUDIS

Ja us anunciàvem fa un parell de setmanes que ens tornem a implicar amb la Molló Trail i avui presentem una altra novetat:

El Premi REFUGI ELS ESTUDIS, que es lliurarà al corredor i la corredora de la cursa de 45km que passin per Espinavell en primer lloc camí de Costabona. El premi consisteix en un cap de setmana complert per a dues persones i inclou el dinar de dissabte al restaurant Can Jordi; sopar, dormir i esmorzar al refugi; i dinar al restaurant o bé un pícnic per endur si es vol passar el dia fora.

El lliurament de premis es farà en finalitzar la cursa. Els primers classificats rebran una samarreta commemorativa.

Les properes setmanes anirem presentant més propostes. No us les perdeu!!!

CURSET D’ORIENTACIÓ  28 feb – 1 març

CURSET D’ORIENTACIÓ 28 feb – 1 març

El proper cap de setmana tornem a posar al teu abast l’oportunitat de fer un curset d’orientació a la muntanya. Aprofita la finestra de bon temps per venir a gaudir del paisatge, la neu i la natura mentre aprens a orientar-te en l’entorn d’Espinavell.

IMG_1822

Programa:

  • 1r dia: classe teòrica / sortida pràctica
  • 2n dia: sortida pràctica

Continguts: Mitjans d’orientació naturals i artificials; mapa topogràfic; orientació amb mapa; brúixola; orientació amb brúixola; orientació mapa + brúixola + altímetre; confeccionar un itinerari.

Lloc: refugi Els Estudis i entorns

Horari:

  • Dissabte: matí i tarda
  • Diumenge: matí

Preus:

  • Grups a partir de 4 persones, 1 nit i pensió completa: 90 €/pax
  • 2 nits a PC des de: 140 €/pax

Inclou: Guía acompanyant titulat; assegurança accidents.

No Inclou: Desplaçament fins al lloc del curs; consumicions al refugi.

+ INFO

RESERVA / CONTRACTA

Aquesta és una activitat de

logo1 blanc_rev06

en col·laboració amb

Imprimir

MOLLÓ TRAIL. Tornem a ser allotjament oficial!

IIMOLLOTRAIL

El proper 17 de maig de 2015 tens una cita a la Molló Trail. Un any més, aquesta cursa encaixa al calendari de competicions per configurar la teva progressió per a una temporada perfecta.

I, al Refugi Els Estudis, et donarem la millor acollida, la nutrició més adequada i tots els serveis que necessites per preparar-te abans de la cursa i per recuperar-te’n després. Molt aviat, totes les novetats aquí, al bloc!